Dei ricercatori hanno scoperto qualcosa di meraviglioso riguardo all’abbraccio.
Se quest’ultimo dura almeno 20 secondi invece dei 3 secondi di media normale produce un effetto terapeutico sul corpo e sulla mente.
La ragione è che un abbraccio spontaneo, sincero e duraturo stimola la produzione dell’ormone dell’ossitocina detto anche ormone dell’amore.
Questa sostanza apporta molti benefici alla nostra salute mentale e fisica: aiuta a rilassare, calma paure ed ansie, aumenta il senso di sicurezza.
Questo tranquillante naturale si attiva ogni qualvolta prendiamo in braccio un bambino, si accarezza un animale ma soprattutto quando ci si abbraccia con la persona amata o con un caro amico.
Roberto Cavaliere Psicoterapeuta
Nessun commento:
Posta un commento